BLOG
Létfontosságú, hogy a rendszeres étkezésen túl az állandó folyadékfogyasztásra is elegendő figyelmet fordítsunk.
Ahhoz, hogy jó döntéseket hozhassunk a napi menütervezésben, ismernünk kell a szénhidrátokat.
Fehérjék az élő szervezetben előforduló nagy molekulatömegű anyagok, amelyek aminosavakból épülnek fel.
A zsírok táplálkozás élettani értékét az szabja meg, hogy milyen bennük a telített és telítetlen zsírsavak aránya.
Az elhízás következtében vagy a koplalás esetén az anyagcsere lelassul. Ha ez a lassú anyagcsere bekövetkezik, akkor BEKAPCSOL A TÚLÉLŐ PROGRAM.
Egy-egy terméket leemelve a polcról, számos információt találunk a termék csomagolásán. A legalapvetőbb tudnivalókat foglaljuk össze.
A szervezetünk legfontosabb tulajdonsága az, hogy önműködő folyamatokat képes ellátni anélkül, hogy abban mi magunk részt vennénk.
A két hormon folyton egymáshoz igazodik, a termékenységgel és terhességgel kapcsolatos folyamatok főszereplői.
Stresszhormonnak is hívják. A mellékvese akkor termeli, amikor testünknek akcióba kell valamiért lépnie.
Alapkiindulás szinte mindenhol az posztjaimban, hogy a vércukorszint megfelelő szabályozása lenne az elsődleges kulcs.
Felejtsd el az 1000-1200 kalóriás diétákat, mert hosszú távon nem tudod fenntartani egyiket sem.
Sokszor kerülök szembe ugyanazokkal a problémákkal, amikor az eleinte pulzáló életmódváltás ismét egy kicsit teher lesz, azaz alább hagy a lelkesedés.
Sokan félnek a mesterséges édesítőszerek bélrendszerre gyakorolt negatív hatásaitól. De vajon mi az igazság?
